考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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こんにちは、岡野です！
ゴルフって
平常心が大切だと言われますよね？
ですが、
ラウンドすれば、
イライラすることばかり・・
そして、
時には
怒りにつながってきます(-_-)
今日は怒りについて
アドバイスを！
「また、スライス！」
「トップにダフり」
「連続ＯＢ」
こんな時の怒りは
自分に向けられます。
何をやっているんだか、
情けないやら・・
また、
同伴者のマナーが悪い。
こんな時も
怒りを感じるかもしれません。
ただ、
この怒りが
ゴルフに
どんどんと悪影響を与えるようでは
いけません。
怒ることは
至極当然のことですし、
問題は
【怒りに対して、
どのように対処するか？】
だと思います。
一番悪いのは
ブレーキが効かずに
どんどん怒りがわき出て、
何が何だかわからなくなる状態です。
頭が沸騰！！
湯気でまくり(T_T)
とにかく、
これではいいことありません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕のおすすめは
怒りと上手く付き合うことです！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
怒らないようにするのではなく、
怒っても
すぐに忘れるようにすることです。
有名なところでは
タイガー・ウッズ選手ですね。
怒るのを抑えるのではなく、
怒ったら
【１０秒で忘れるというものです！】
怒ってはダメというのではなく、
怒ってもいいけど、
スパッと忘れることがポイントです！
～～～～～～～～～
このメリハリが大事ですね。
例えば
おでこを軽く叩くことで
忘れる。
おしりを叩いて
忘れる。
５歩、歩いたら忘れる。
何でもいいので、
このような
ルーティンを作ってみて下さい！
そして、
忘れた後は
深呼吸がおすすめです。
しっかりと呼吸をして
仕切り直しましょう。
感情を抑えるのではなく、
コントロールすることが
ゴルフでは大切ですよ。
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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