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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、岡野です！
ゴルフは全身を使って飛ばすスポーツですね！
ですので、
骨格が悪かったり、体が硬かったりすると
体がうまく動いてくれません。
これでは良いスイングどころか怪我につながってしまうことが多いんですね。
そこで、
やっぱり日頃からやっておきたいのがストレッチ。
しかしですね、
あちらもこちらも体の隅々までやる時間はなかなかないと思います。
僕は大きな部位をしっかりとやっておけばいいと思います
オススメは足、背中！！
ここには大きな筋肉がくっついています。
そして、
日常の生活でも一番使っている部位です。
ここをケアしておけば、姿勢は良くなるし、腰痛などの怪我防止、血流も良くなります(^^)
また、
ストレッチというのは体の中心からやっていった方が効果的なんですね。
ゴルフの上達のため、
自分の身体のメンテナンスも日頃からしておきましょう！
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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