【生活習慣病予防!ゴルフをすれば健康なる!】

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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)

『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。

こんにちは、岡野です!

ゴルフを始めてから

「健康になりました」

という話を最近よく聞きます。

ということで、

今日はゴルフをするメリット
特に健康について考えてみたいと思います。

まずは
体を動かすので運動になる。

当たり前ですが、
適度な運動をしないと体はなまっていきます。

単純に体を動かすことはいいことですね。

そして、
ゴルフは何よりも歩くということがいいですよね?
これは非常に良いことだと思います。

コースに出れば
長い時間、結構な距離を歩きます。

人の体は歩くための構造になっています。

つまり、
移動するため。

ゴルフにかぎらず、普段から
一駅歩く、階段を使う、散歩する。

歩く、歩く、歩く・・

現代社会、
乗り物の発達で自分の足を使うことが
少なくなりすぎていますからね(>_<)

デスクワークの方は定期的に立ち上がって
少しでもいいので、
歩くということを取り入れてみて下さい。

これだけであなたの体は変わります(^^)/

頭もスッキリ、仕事もはかどりますよ。

また、
2つ目のメリットといえば、
朝型になること。

ゴルフは朝早いです。

ということは
早く寝るようになりますし、
規則正しい生活になります。

朝から時間もたっぷり取れますしね。

まさに

”早起きは三文の得”

ですので、
ゴルフは生活習慣病予防とも言われます。

周りにまだゴルフをしていない方が
いらっしゃいましたら、
ぜひ、誘ってゴルフ仲間を増やしましょう!

まだまだメリットはたくさんありますが、
とまらなくなるので、またの機会に(笑)

それではまた!

出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)

『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。

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