考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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こんにちは、岡野です！
今日は練習場でできる
効果的な実践練習方法を
お伝え致します！
それは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頭の中に
コースを描いて練習する！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
非常に効果的ですよ(^^)/
ラウンド前には
行くコースをイメージして、
練習します！
ラウンド後には
プレーしたコースを
もう一度プレーします！
具体的には
これから行くコース
１番ホールから順番にラウンドします。
プレーしたコースの復習では
ナイスショットやミスショットを
まずは思い出します。
どちらもその時の
状況、心境、風の向きや天気まで
思い出してください。
ナイスショットはその時と
同じ気持ち､同じリズムで振ること。
ミスショットは何が原因で
ミスしたのかを突き止め、
新たな気持ちで
成功するようイメージして振ります。
また、
今まで行ったコースの
お気に入りのホールや
苦手なホール。
いろいろなホールを
頭の中でプレーしてもよいですね！
とにかく、
頭の中で鮮明にそのホールを
～～～
思い描いて下さい！
ドライバーでは
「富士平原１番ホール パー３８０ヤード
右ドッグレッグ。左のフェアウェイを
目標にドローボール」
アイアンでは
「１４０ヤード、７アイアン。
右真ん中のピン。
右のバンカーを避けて、
グリーンセンター狙い」
アプローチでは
「残り３０ヤード、スライスライン
ピッチングで２０ヤード地点におとして、
１０ヤードキャリー」
とにかく具体的な状況を
はっきりと想像します！
【練習とは想像力の勝負です！！！】
１球１球クラブを変えて、
実際にコースにいるつもりで
打つことです。
また、
「グリーンを外しても花道へ」
「ピン奥にいってしまったら、
下りの難しいパットが残るから
手前からいこう」
最善や最悪も想定して
ボールを打ちます。
このような練習をすると、
ハッキリ言って、
めちゃくちゃ疲れます(>_<)
へとへとになりますよ。
何百球と打てないでしょう！
だけど、
これこそ、実践につながる
良い練習なんです！
しっかりと準備をしておけば、
あせることも少なくなるはずです。
また、
よい復習をしておけば、
次回につながります！
どんな場面になっても
頭の中ですでにプレーしているので、
落ち着いてプレーできるようになりますよ(^^)
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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