【張り切りすぎたら逆効果!メンタル予防方法ならコレ!】

The following two tabs change content below.

考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)

『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。

こんにちは、岡野です!

先日、ピート・ダイという方が
亡くなったのですが、
この方をご存じですか?

ゴルフに関する人なんですよ。

正解はコース設計家です。

戦略性のあるゴルフ場を手がけ、
うねりグリーン、巨大グリーン、極小グリーン、池とくればピート・ダイ!

ピート・ダイ=難しいコース

って感じです。

世界のあちらこちらにピート・ダイが設計した
ゴルフ場があります。

関東では栃木県にピート・ダイの名前が
そのままついたコースが2つ、その他・・

千葉県のきみさらずリンクス、成田ヒルズ
埼玉県ミッションヒルズ・・
山梨県メイプルポイント

全国にはまだまだたくさんあります。

どのコースも非常に難しいので、
腕に自信のある方、絶好調の方は特におすすめします!

ちなみに僕もよく行きました。
特にミッションヒルズ!

狭くてアップダウンばかり。
ボールを何個なくしたかわかりません。

初めて一緒に行った方が1ダースなくしたのを
鮮明に覚えています(>_<)

悔しくてまた行きたくなるし、
毎回、

「もっと練習して出直しなさい!」

なんて言われているようでした(笑)

もちろん会ったことなんてないですが、
なんか身近に感じる存在だったんですね。

ゴルフ世界殿堂入りにもなっている方です。

ご冥福をお祈りします。

ということで、
難しいコースに行けば、緊張の度合いは上がるでしょう!

ですので、
今日はメンタルミスの予防法を考えてみましょう!

緊張感からあれこれ考える。
   ↓
体の動きがかたくなる。
   ↓
足腰が動かなくなり、
腕だけのスイングになる。

こんなサイクルになります。

予防方法の第一は何といっても

【平常心】

ラウンド中、変わらぬ平常心を
保つよう心がけましょう。

「いうはやすく、
行うはかたし」

と思うでしょうが
自分が興奮しているかがっくりしているかは
必ずわかるはずです。

僕の感覚ではのんびりしているよりも
張り切りすぎている方がミスの元。

適度な緊張感、
70%くらいがいいのでは。

状況によって、
緊張が増したり、ゆるんだりします。

増したときは深呼吸によって
クールになり、
がっくりしたときはかけ声などで、
自分を鼓舞することもいいですね。

まぁ、結局はゲームですから、
最後まで楽しむことが一番ですね(^^)/

それではまた!

お知らせ
3月8日~11日までタイパタヤゴルフ合宿を行います。
ゴルフはもちろん、タイパタヤを満喫できる3泊4日になります!
ぜひ、ご参加下さい!
詳しくは岡野まで。お気軽にお問い合わせ下さい。

出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

メルマガ背景


The following two tabs change content below.

考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)

『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です