考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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こんにちは、岡野です！
昨日は愛知県から来て頂いた方から、
「２５０ヤード飛びました！
まだまだ、安定していないですが、
こんなに飛距離が伸びて、
ビックリしています」
と嬉しい報告を頂きました！
また、
足を鍛えるため、
練習場まで歩くＹさん。
（なんと３０分ですよ！）
「１打足りませんでした！
スコアは９０。上がり３ホールで
くずれました(>_<)」
がっくりしていましたが、
成果が着実に出ているようで
手応えは十分だそうです(^^)/
「次回こそは！」
ですね～。
まだまだ、
暑い日が続きますが、
ゴルフをするには最高のシーズンです！
皆さんもどんどんコースに出て、
楽しくプレーして下さいね！
今日はですね、
女子プロのようにリズム良く、テンポ良く
スイングできるようにするポイントを
お伝えしたいと思います。
まずは身体をリラックスさせることが
必要ですね？
ポイントは
【呼吸】
です！
昔から言われているように
深呼吸というのはやっぱりいいんです。
ゆっくりと鼻から吸って、
口から吐きましょう。
息をたくさん吸うと
身体がふくらみます。
そして、
たくさん吐くことによって、
肩が下がるのを感じて下さい。
～～～～～
これがめちゃくちゃ大事で
肩が下がることで
身体がスムーズに動けるようになります。
例えば、
目標を見ながら息を吸って、
ゆっくり吐いてから
バックスイングに入ります。
これだけで、
リズム感が出て、
テンポ良いスイングが
できるようになりますよ。
呼吸というのは
本当に大切ですので、
練習で自分なりの呼吸法をつかんで、
いいリズムでスイングできるように
しておきましょう！
また、
身体の不調なんかも
実は呼吸と密接な関係が
あります。
日頃の呼吸から
見直してもいいですね(^^)/
浅い呼吸は要注意ですよ！
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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