考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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こんにちは、１００切り指導の専門家
岡野です！
「朝からステーキ？しかも、でか～」
これ、
オーストラリアで初めて、
ホームステイした時のことです。
「岡野君、うちは朝がメインなんだよ！グー」
最初の滞在先は
日本人の御夫婦のところでした。
ご主人は元自衛隊で、いつもハイテンション！
グーが口癖(^^)
奥様は毎日大忙しいのお医者様です。
この家に３ヶ月くらい、
いることになります。
ここで、いろいろな出来事が起きるんです(>_<)
機会がありましたら、
お話しますね！
今、思い出しても
笑っちゃうくらいなんですが、、、
朝は
ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚
だった人が、
いきなり、
ステーキなんて食べれますか？
しかも、朝からですからね。
オージービーフ、１枚でも無理なのに、
２枚出てきます！！
まあ、
これには驚きました！！
ご主人は
「グーグー」
言いながら、
朝から２枚をたいらげます。
ちなみに、
奥様はパンとサラダでした。
最初はうらやましかったです（笑）
この３ヶ月、
朝は肉の焼く音とにおいが
目覚まし変わり。。
しかし、
人間って、すぐに慣れるというか、
１週間くらいたつと、
ステーキ２枚、食べれる
ようになるんですよね！
そして、
「岡野君、家にある食べ物は
好きなだけ食べても良いからね！」
と超太っ腹でした！
ゴルフ三昧の
僕にとって、食事と栄養、お金の面で
凄く助かったのは
いうまでもありません！
そして、
この３ヶ月で身体は
一回り大きくなりました。
初めて、
食べ物の重要性を知ったのも
この時でしたね。
疲れづらくなるし、
身体のバランスも良くなります。
この時から
栄養の勉強も少しづつ始めて
いきました！
ゴルフの上達には
食べることも
大切な要素の一つなんです。
良いものを食べると、
ゴルフではスタミナ、
特に後半の疲れが
全く違うと思います。
具体的には
前日の夜や
当日はうどんなどの
消化の良い、炭水化物が
おすすめです。
ラウンド中は
バナナ、おにぎりなどで
栄養補給が良いでしょう。
そんな話も
どんどんしていきますね！
それではまた！
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