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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、岡野です！
「ボールを良く見て！」
最近も初心者の頃からこの言葉を聞き過ぎて、
どうしてもボールばかり気にしてらっしゃる方がいらしゃいました。
ボールをよく見ることでのミスといえば、
”アドレスで頭が下がりすぎていること”
こちらです(>_<)
頭ってかなり重いんですよ。
体重の約１３％くらいといわれます。
こんな重たいものが下に向いたら
そりゃ、体も回りません。
試しに座ったままでいいので、
頭を下げて体を回してみて下さい。
全く回らないのがわかると思います。
ゴルフにおいて頭の位置は非常に大切です。
しっかりと胴体の上に置いておきましょう。
そして、
今日はもう一つ、
いくら頑張ってもなかなか体が回りづらいという人。
それは
”首の筋肉がガチガチの人”
日頃から首肩周りが凝っているとこれもまた、
体が回らず、可動域が制限されます。
ひどいと怪我にもつながってしまいます。
マッサージでもいいですが、
自分で首、肩のストレッチを日頃からして
柔軟にしておくこともオススメします！
この２つのどちらかでも当てはまっていれば体は回りません。
ということは
捻転が最大にならず、飛距離を大幅にロスしています。
もちろん、
手打になる、上手く重心移動もできないなど、
スイングにも悪影響を及ぼします。
非常に大事なポイントですので、
チェックしておいて下さいね！
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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