考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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岡野です！
日頃から
「ゴルフでは姿勢、前傾姿勢がとても重要ですよ！」
といろいろな方々に言っています。
僕のレッスンを受けている方なら耳たこかもしれません(>_<)
ゴルフでは前傾姿勢からスイングが始まり、
ボールを打つ瞬間までこの前傾姿勢をキープする。
こちらが本当に大事なことなんです。
基本と言ってもいいでしょう。
しかし、
この姿勢を意識的にキープするわけではありません。
最初に良い前傾姿勢をとり、
まずはキープできるような状態にすることがファーストステップ。
ポイントは自然体です。
無理に作るわけではなく、
あくまでも無理のない姿勢をすること。
意識してほしい部位は
”太ももの裏”
ここが適度に張っているといい状態です。
ただですね、
この太ももの裏は普段の生活や歩くことで
非常に硬くなりやすい部位なんです。
立ち仕事、歩き仕事の方は要注意！
腰痛にも直結します。
足の疲れからくる腰痛は本当に多いんですよ。
そして、
ここが硬くなっていたり、疲れていては
残念ながら良い前傾姿勢は取れません。
というわけで
日頃からまたはゴルフに行く前には
しっかりと太ももの裏を柔らかくしておく必要があります。
この結果、
良い姿勢ができるのはもちろん、前傾姿勢は自然にキープされ、スイングの安定性、飛距離アップにもつながります(^^)/
上達志向のゴルファーなら太もものケアは必須ですよ！
それではまた！
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