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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、１００切り指導の専門家
岡野です！
プレッシャーを感じると
身体は思うように動かなくなります。
これはアメリカツアーの
トッププロでさえも同様です。
こんな時は
やはりリズム良くプレーすることを
心がけたいですね！
そして、
リズム良くプレーするためには
【呼吸】
がとても大切になります。
呼吸と身体のパフォーマンスは
密接に関係しています。
「緊張した時には
深呼吸をしましょう」
というのは昔からありますが
この言葉からも
深い関わりが
わかりますね。
スイングの前には
まず深呼吸。
大きく一回息を吐いて
息を吸いながら
バックスイングを
しましょう。
あくまでも
自然な呼吸を意識して下さい。
カチカチになってしまう方
力がどうしても抜けない方は
だいたい
「息が止まって
ダウンスイング」
をしています。
良い呼吸が
できていると
スムーズなスイングが
できるようになります。
日頃から
浅い呼吸にならないように
注意しましょう。
呼吸が
よくなれば、
何でもできる(^^)/
プレッシャーを
感じなくなったり、
プレッシャーに打ち勝つことが
できますよ！
それではまた！
２月２５日～２８日までタイゴルフ合宿を
行います。南国タイでゴルフ、観光、食事
楽しみませんか？
また、出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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