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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、岡野です！
ゴルフを始めてから
「健康になりました」
という話を最近よく聞きます。
ということで、
今日はゴルフをするメリット
特に健康について考えてみたいと思います。
まずは
体を動かすので運動になる。
当たり前ですが、
適度な運動をしないと体はなまっていきます。
単純に体を動かすことはいいことですね。
そして、
ゴルフは何よりも歩くということがいいですよね？
これは非常に良いことだと思います。
コースに出れば
長い時間、結構な距離を歩きます。
人の体は歩くための構造になっています。
つまり、
移動するため。
ゴルフにかぎらず、普段から
一駅歩く、階段を使う、散歩する。
歩く、歩く、歩く・・
現代社会、
乗り物の発達で自分の足を使うことが
少なくなりすぎていますからね(>_<)
デスクワークの方は定期的に立ち上がって
少しでもいいので、
歩くということを取り入れてみて下さい。
これだけであなたの体は変わります(^^)/
頭もスッキリ、仕事もはかどりますよ。
また、
２つ目のメリットといえば、
朝型になること。
ゴルフは朝早いです。
ということは
早く寝るようになりますし、
規則正しい生活になります。
朝から時間もたっぷり取れますしね。
まさに
”早起きは三文の得”
ですので、
ゴルフは生活習慣病予防とも言われます。
周りにまだゴルフをしていない方が
いらっしゃいましたら、
ぜひ、誘ってゴルフ仲間を増やしましょう！
まだまだメリットはたくさんありますが、
とまらなくなるので、またの機会に（笑）
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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