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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、岡野です！
ゴルフ場に行けば、日光を浴びますね。
先日のタイ合宿でやっぱり
「太陽ってありがたいな～」
としみじみ思いました！
日光を浴びることはとても身体に良いことなんです！
ホルモンに影響があり、
骨が強くなり、
アンチエイジングにもなるんです(^^)/
ゴルフにかぎらず、
日頃から日光をあび、
散歩するなどの習慣をとりいれたいものです。
また、
睡眠にも深く関わっていますので、
不眠症など悩みのある方には特にオススメですよ！
しかし、
ここで注意点があります！
【紫外線】
です。
こちらは身体に悪い影響を及ぼすおそれが
ありますので、
紫外線対策は必須になります。
・サングラス
・帽子
・紫外線カットの腹、
・傘
これらを上手く活用しましょう！
特に目というのは非常に老化しやすいので、
ゴルフをする際はサングラスは必需品といって
いいかもしれません。
「グリーンが見づらい」
「芝目がわからない」
プロゴルファーが目を理由に引退することは
とても多いんです。
ちなみに僕も最近は
小さい字が見えなくなってきました。
老眼の始まりです(>_<)
「歳を感じる」
ガックリです。
とはいえ、
目の老化は避けようがありません。
老化の進行が進まないよう気をつけたり、
目に悪いことを避けたり、
時には目を休めてあげることも大切です。
身体あってのゴルフですからね。
身体のケアも忘れずに！
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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