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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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こんにちは、岡野です！
女子プロのきれいなスイング、
理想ですよね？
中でもフォローの大きさは
特にかっこいいですね！
腕が伸びたフォローができれば、
飛距離アップも間違いなし！
そこで今日はきれいで大きなフォロースルーが
できる練習方法をお伝え致します。
ドリルは
【左手１本で素振りをすること】
最初から左手だけで素振りするのもいいですが、
インパクトで右手を離して、
フォローから左手だけで振ってもいいでしょう。
ポイントは肩甲骨が動くかどうか？
フォローではクラブの重さに任せて下さい。
少し胸を張るくらいで
肩甲骨を背骨側にひくイメージがいいでしょう。
肩甲骨の可動域を広げることにもなりますので、無理をせず、１日３０回くらいやるといいですね。
「いまいち手が伸びないな～」
なんて感じる方もいらっしゃると思います。
手が伸びないというのは様々な原因がありますが、
左手だけだといいのに、
両手で振るとやっぱり手が伸びないという方は
右の肩甲骨が硬い、
もしくは
鎖骨が硬いという方が多いですね。
肩甲骨、鎖骨というのは
ゴルフにおいて非常に大事な部位になります。
このへんを上手く動かせることができれば、
腕が伸びた大きなフォローができるようになりますよ！
ストレッチを取り入れるのもいいですね！
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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