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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
『100切り指導の専門家』。オーストラリアで学んだ最新のゴルフメソッドと運動原理、理論に基づいた“考えるゴルフ”を全国の様々なプレーヤーに広める活動を行っています。
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岡野です！
僕はレッスンに来るほとんどの方に捻転の重要性をお伝えしていますが、
この捻転、
実はこの筋肉がカチコチではなかなかできないんですね。
それが
”首の筋肉”
首の筋肉が硬いと
体は回りづらくなります。
こんなことを想像してみて下さい。
首を寝違えたとき、
体が全然動きませんよね？
あそこまでではなくても
首が硬いと体が回らないということがわかると思います。
また、
首は背骨とつながっているので、
ここがほぐれると背骨や背中もゆるみます。
逆もまたしかりです。
ということで
首をゆるめたり、柔らかくすることで
捻転のしやすさは格段に上がります。
スイングの安定性、
飛距離アップにもつながるというわけです！
ですので、
手を使って左右に倒したり、
クルクル回したり、
指圧したり、こすったりと
いろいろとやり方はありますが、
毎日動かたり、ストレッチをしたりして
ほぐして下さいね！
実はスイングをいじくるより
良い方法かもしれません。
コレだけで捻転が深くなり、
飛距離アップした人はたくさんいらっしゃいますよ。
それではまた！
出張レッスンも行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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考えるゴルフの会会長 岡野 訓寛(のりひろ)
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